TV Opinion
Advertisement
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera
No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera
No Result
View All Result
TV Opinion
No Result
View All Result

A mund të jetë stresi një shenjë e urisë?

08/06/2022
in Ballina, Lajme, Receta Gatimi, Shëndeti
A mund të jetë stresi një shenjë e urisë?
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Shumica e njerëzve mendojnë se uria ndihet vetëm në stomakun e tyre, por ka mënyra të tjera që dikush mund të përjetojë urinë, të tilla si vështirësi në përqendrim, lodhje, mendime për të ngrënë dhe sigurisht stres.

Siç na kujtojnë ato reklamat e famshme të ëmbëlsirave, ndjenja e nervozizmit për njerëzit mund të jetë një shenjë se keni nevojë për ushqim.
Stresi mund të jetë një shenjë e urisë. Kjo ka kuptim, sepse kur dikush është duke përjetuar uri, furnizimi i menjëhershëm i glukozës është i varfëruar. Glukoza është burimi kryesor i karburantit për trurin, kështu që ashtu si një dritë vezulluese në makinën tuaj ju kujton se keni nevojë për karburant, stresi mund të jetë mënyra se si truri juaj komunikon nevojat për energji.

Ndiheni në ankth? Mund të jeni të uritur

Një pjesë e trurit tuaj të quajtur hipotalamus ndërvepron me gjëndrën e hipofizës dhe korteksin mbiveshkore për të rregulluar ekuilibrin e ushqimit dhe energjisë. Hipotalamusi është gjithashtu përgjegjës për rregullimin e përgjigjeve ndaj stresit, kështu që ka shumë kuptim që stresi dhe uria janë të lidhura.

Marrëdhënia midis stresit, humorit dhe urisë është jashtëzakonisht komplekse dhe studiuesit tregojnë se si rënia e sheqerit në gjak ndikon në humor. Ka shumë kërkime që shikojnë luhatjet e sheqerit në gjak për njerëzit me diabet dhe si ndikon ai në humor.

Si e dalloni ndryshimin midis stresit normal dhe dhimbjeve të urisë?

Shpesh është e vështirë të bëhet dallimi midis stresit normal dhe stresit të shkaktuar nga uria, pasi mund të ndihet njësoj. Nëse përjetoni shenja të tjera natyrore të urisë, si shqetësime në stomak, dhimbje ose marramendje, kjo është padyshim një shenjë për të ngrënë.

Zakonisht, megjithatë, më duket e dobishme të përdor të dhëna të tjera. Për shembull, nëse ka kaluar një orë nga hera e fundit që keni ngrënë, përgjithësisht më shumë se 2-4 orë, ka shumë të ngjarë të jeni të uritur. Nëse keni ngrënë diçka kohët e fundit, ka shumë më pak gjasa të jeni të uritur.

Në fund të ditës, nëse nuk jeni të sigurt, thjesht mund të hani. Nëse stresi nuk largohet, mund të kaloni në mjete të tjera përballuese. Ju mund të ndiheni të parehatshëm duke menduar për të ngrënë kur nuk jeni vërtet të uritur, por mendoni për këtë si një mundësi për të mësuar, një mundësi për të kuptuar më mirë se çfarë është uria për ju.

Ndërsa ushqimi intuitiv ju mëson të hani në përgjigje të shenjave fizike, kjo nuk do të thotë se të ngrënit ndonjëherë kur nuk jeni të uritur është e gabuar, qoftë për arsye praktike, për të kënaqur shijet tuaja, ose për të provuar të kuptoni më mirë trupin tuaj.

ShareTweetShare
Previous Post

Momenti i sikletshëm, Rama për pak nuk u rrëzua te shkallët në samitin e Ballkanit të Hapur

Next Post

Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Related Posts

Stuart Peach viziton ambasadën e Kosovës në Londër
Kosovë

Stuart Peach viziton ambasadën e Kosovës në Londër

by TV OPINION
02/02/2023
Memli Krasniqi: Pavarësia e Amerikës shënon triumfin dhe ngritjen e një bote të lirë e demokratike
Ballina

Krasniqi: Kosova e lumtur që në rrugën e fuqizimit ka një aleat si SHBA-të

by TV OPINION
02/02/2023
Kurti takon përfaqësuesit e Qendrave për Punë Sociale, u premton më shumë vëmendje
Kosovë

Kurti takon përfaqësuesit e Qendrave për Punë Sociale, u premton më shumë vëmendje

by TV OPINION
02/02/2023
Hoti pas sulmit ndaj Shinzo Abe: Ndjej keqardhje për sulmin ndaj mikut të Kosovës, lus zotin që ai t’i mbijetojë
Ballina

Hoti merr pjesë në Lutjet e Mëngjesit në Washington

by TV OPINION
02/02/2023
Konferenca para apelit në rastin ndaj Gucatit dhe Haradinajt mbahet më 5 korrik
Kosovë

Gjykata e Apelit merr vendim për Gucatin dhe Haradinajn, zbut dënimin për nga tre muaj

by TV OPINION
02/02/2023
Next Post
Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Te fundit

Musliu: Mazhoranca në luftë me vetveten, lideri i tyre suprem i thërret për rezistencë

Musliu pas raportimit të drejtorit të AKI-së: Gjendje në veri e qetë, ka mundësi të përshkallëzimit

09/11/2022
Infermierët të pakënaqur me Projektligjin e ri të pagave

365 mjekë të papunë në Kosovë

28/01/2023
I krahasoi prokurorët dhe gjyqtarët me të kohës së Millosheviqit, KPK dhe KGJK i reagojnë Dimal Bashës

I krahasoi prokurorët dhe gjyqtarët me të kohës së Millosheviqit, KPK dhe KGJK i reagojnë Dimal Bashës

27/06/2022
Samiti i Pragës synon përkrahje për Kosovën e Shqipërinë

Samiti i Pragës synon përkrahje për Kosovën e Shqipërinë

03/10/2022
Ka vizituar plot 130 vende të botës, Blendi Fevziu tregon se ku janë vajzat më të bukura

Ka vizituar plot 130 vende të botës, Blendi Fevziu tregon se ku janë vajzat më të bukura

28/06/2022

Etiketa

Aksident Albin Kurti Albulena Haxhiu Arrestim Avdullah Hoti Bashkimi Evropian Covid 19 Diell Edi Rama Ferizaj Futboll Glauk Konjufca Hekuran Murati Kosova Kosove Kuvendi i Kosoves LDK Liberalizimi i vizave Memli Krasniqi Ministria e Shendetesise Miroslav Lajçak Moti Nafta Nato Ngjarjet e ditës Pdk Policia Policia e Kosoves Prishtine Prizren Qeveria Qeveria e Kosoves Ramush Haradinaj Rusia Serbi Shaqir Totaj SHBA Shendeti Shqiperi Shqipëria Sport UCK Ukraina Vjosa Osmani Vlora Çitaku
TV Opinion

Televizioni Opinion TVO, televizion privat që ofron program të larmishëm televiziv 24 orë..

Më shumë...

Moti

Postimet e fundit

  • Stuart Peach viziton ambasadën e Kosovës në Londër
  • Krasniqi: Kosova e lumtur që në rrugën e fuqizimit ka një aleat si SHBA-të

© 2022 TV OPINIONI

No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera

© 2022 TV OPINIONI

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?