TV Opinion
Advertisement
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera
No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera
No Result
View All Result
TV Opinion
No Result
View All Result

A mund të jetë stresi një shenjë e urisë?

08/06/2022
in Ballina, Lajme, Receta Gatimi, Shëndeti
A mund të jetë stresi një shenjë e urisë?
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Shumica e njerëzve mendojnë se uria ndihet vetëm në stomakun e tyre, por ka mënyra të tjera që dikush mund të përjetojë urinë, të tilla si vështirësi në përqendrim, lodhje, mendime për të ngrënë dhe sigurisht stres.

Siç na kujtojnë ato reklamat e famshme të ëmbëlsirave, ndjenja e nervozizmit për njerëzit mund të jetë një shenjë se keni nevojë për ushqim.
Stresi mund të jetë një shenjë e urisë. Kjo ka kuptim, sepse kur dikush është duke përjetuar uri, furnizimi i menjëhershëm i glukozës është i varfëruar. Glukoza është burimi kryesor i karburantit për trurin, kështu që ashtu si një dritë vezulluese në makinën tuaj ju kujton se keni nevojë për karburant, stresi mund të jetë mënyra se si truri juaj komunikon nevojat për energji.

Ndiheni në ankth? Mund të jeni të uritur

Një pjesë e trurit tuaj të quajtur hipotalamus ndërvepron me gjëndrën e hipofizës dhe korteksin mbiveshkore për të rregulluar ekuilibrin e ushqimit dhe energjisë. Hipotalamusi është gjithashtu përgjegjës për rregullimin e përgjigjeve ndaj stresit, kështu që ka shumë kuptim që stresi dhe uria janë të lidhura.

Marrëdhënia midis stresit, humorit dhe urisë është jashtëzakonisht komplekse dhe studiuesit tregojnë se si rënia e sheqerit në gjak ndikon në humor. Ka shumë kërkime që shikojnë luhatjet e sheqerit në gjak për njerëzit me diabet dhe si ndikon ai në humor.

Si e dalloni ndryshimin midis stresit normal dhe dhimbjeve të urisë?

Shpesh është e vështirë të bëhet dallimi midis stresit normal dhe stresit të shkaktuar nga uria, pasi mund të ndihet njësoj. Nëse përjetoni shenja të tjera natyrore të urisë, si shqetësime në stomak, dhimbje ose marramendje, kjo është padyshim një shenjë për të ngrënë.

Zakonisht, megjithatë, më duket e dobishme të përdor të dhëna të tjera. Për shembull, nëse ka kaluar një orë nga hera e fundit që keni ngrënë, përgjithësisht më shumë se 2-4 orë, ka shumë të ngjarë të jeni të uritur. Nëse keni ngrënë diçka kohët e fundit, ka shumë më pak gjasa të jeni të uritur.

Në fund të ditës, nëse nuk jeni të sigurt, thjesht mund të hani. Nëse stresi nuk largohet, mund të kaloni në mjete të tjera përballuese. Ju mund të ndiheni të parehatshëm duke menduar për të ngrënë kur nuk jeni vërtet të uritur, por mendoni për këtë si një mundësi për të mësuar, një mundësi për të kuptuar më mirë se çfarë është uria për ju.

Ndërsa ushqimi intuitiv ju mëson të hani në përgjigje të shenjave fizike, kjo nuk do të thotë se të ngrënit ndonjëherë kur nuk jeni të uritur është e gabuar, qoftë për arsye praktike, për të kënaqur shijet tuaja, ose për të provuar të kuptoni më mirë trupin tuaj.

ShareTweetShare
Previous Post

Momenti i sikletshëm, Rama për pak nuk u rrëzua te shkallët në samitin e Ballkanit të Hapur

Next Post

Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Related Posts

Plagosja e policëve në Skenderaj, vjen reagimi i Xhelal Sveçlës
Ballina

Plagosja e policëve në Skenderaj, vjen reagimi i Xhelal Sveçlës

by TV OPINION
03/07/2022
Tuppurainen thotë se Finlanda mbështet anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës, dhe heqjen e vizave
Botë

Tuppurainen thotë se Finlanda mbështet anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës, dhe heqjen e vizave

by TV OPINION
03/07/2022
Kurti iu drejtohet serbëve të Kosovës: Regjistroni veturat me targat RKS, do të ketë edhe lehtësime
Ballina

Kurti iu drejtohet serbëve të Kosovës: Regjistroni veturat me targat RKS, do të ketë edhe lehtësime

by TV OPINION
03/07/2022
​Ekonomia kosovare në pikën më kritike, kërkohet veprim nga Qeveria
Ballina

​Ekonomia kosovare në pikën më kritike, kërkohet veprim nga Qeveria

by TV OPINION
03/07/2022
​Zjarr në një depo në Pejë, dëmtohen tri shtëpi banimi
Kosovë

​Zjarr në një depo në Pejë, dëmtohen tri shtëpi banimi

by TV OPINION
03/07/2022
Next Post
Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Kosova me çmime të derivateve si Gjermania, paga minimale e kosovarëve 170 euro ndërsa e gjermanëve 1 mijë e 621 euro

Te fundit

Arifi flet pas vizitës në Hagë: Krerët e UÇK-së ishin shumë pozitivë

Arifi flet pas vizitës në Hagë: Krerët e UÇK-së ishin shumë pozitivë

27/06/2022
Përfundon paraqitja e provave në rastin ndaj Salih Mustafës, deklaratat përmbyllëse në shtator

Përfundon paraqitja e provave në rastin ndaj Salih Mustafës, deklaratat përmbyllëse në shtator

24/06/2022
Kurti në Oxford e kritikon politikanin e famshëm që ka vdekur para 57 vjetësh

Kurti në Oxford e kritikon politikanin e famshëm që ka vdekur para 57 vjetësh

07/06/2022
BE nënshkruan marrëveshje për shpërndarjen e 110 mijë dozave të vaksinës për linë e majmunëve

BE nënshkruan marrëveshje për shpërndarjen e 110 mijë dozave të vaksinës për linë e majmunëve

14/06/2022
ATK prezanton projektin për trajtimin e mallit pa origjinë dhe mungesës në stoqe

ATK prezanton projektin për trajtimin e mallit pa origjinë dhe mungesës në stoqe

24/06/2022

Etiketa

AAK Aksident Albin Kurti Arrestim Ballkani i Hapur Bashkimi Evropian BE Covid 19 Edi Rama Futboll Glauk Konjufca Hage Hekuran Murati Kosova Kosove Kuvendi i Kosoves Liberalizimi i vizave Memli Krasniqi Ministria e Shendetesise Miroslav Lajçak Moti Nato Olaf Scholz Pdk Policia Policia e Kosoves Prishtine Prizren Proteste Qeveria Rusia Serbi Serbia Shaqir Totaj SHBA Shendeti Shqiperi Shqipëria Sport UCK Ukraina Ukraine Veteranet Vjosa Osmani Volodymyr Zelensky
TV Opinion

Televizioni Opinion TVO, televizion privat që ofron program të larmishëm televiziv 24 orë..

Më shumë...

Moti

Postimet e fundit

  • Plagosja e policëve në Skenderaj, vjen reagimi i Xhelal Sveçlës
  • Tuppurainen thotë se Finlanda mbështet anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës, dhe heqjen e vizave

© 2022 TV OPINIONI

No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Shëndeti
  • ShowBiz
  • Tech
  • Te tjera

© 2022 TV OPINIONI

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?